BTS 1 Escalade : tactique, force et première séance de « rési »
Le 3 février, les grimpeurs de BTS 1 ont fait un point complet sur leur entraînement, avec un focus particulier sur deux axes majeurs : la tactique et la force.
En salle, ils ont appris à concevoir un exercice en fonction d’un objectif d’entraînement précis : adapter les contraintes, cibler une qualité physique, structurer une séance cohérente. Un travail fondamental pour devenir autonome dans la planification de leur progression.
L’après-midi, direction Cortigrimpe pour une séance de bloc et de moonboard.
Au programme : première expérience de séance « rési » (résistance). Une découverte exigeante, menée dans la bonne humeur et avec une belle combativité.
BTS 2 Escalade : focus sur le physique et circuits rési
Le jeudi 5 février, les BTS 2 ont poursuivi le travail sur l’entraînement.
Le matin, ils ont créé leurs propres exercices autour de la thématique du physique : construction de circuits, gestion de l’intensité, choix des volumes et des prises selon les objectifs visés.
L’après-midi, retour chez Cortigrimpe pour affronter les longs circuits « rési » de la moonboard.
Avant-bras en feu, fatigue bien présente, mais une combativité sans faille. Les étudiants sont rentrés épuisés, avec le sentiment du travail accompli.
Engagement solidaire à la Pointe de la Sambuy
Pendant que certains travaillaient la moonboard, un groupe de 8 étudiants était mobilisé aux côtés des bénévoles de Trace d’Espoir à la Pointe de la Sambuy, dans le massif des Bauges.
Au programme :
- Installation de plusieurs centaines de mètres de corde jusqu’au sommet
- Mise en place de cordes fixes
- Enfouissement de corps morts dans la neige
Une préparation essentielle pour l’événement solidaire Trace d’Espoir, organisé au profit de Association Mayann et Vie.
BTS 1 : randonnée en raquettes au Col des Aravis
Mardi 3 février, les BTS 1 ont également effectué une sortie en raquettes au Col des Aravis.
Malgré une météo changeante, la journée a permis de belles observations d’animaux.
Thématique du jour : les indices de vie — empreintes, traces, plumes et autres signes révélant la présence de la faune en milieu hivernal.
Entre entraînement physique exigeant, autonomie dans la préparation sportive, engagement solidaire en montagne et observation naturaliste, cette semaine illustre pleinement la diversité et l’intensité du parcours proposé aux étudiants.